Stressmanagement zur Burnout Prävention
Burnout ist ein Zustand von körperlicher, seelischer und geistiger Erschöpfung. Das passiert nicht von heute auf morgen. Um die völlige Erschöpfung zu verhindern, ist es notwendig, rechtzeitig auf Warnsignale zu achten und für angemessene Erholung zu sorgen. Wichtig ist, seine Stressoren zu kennen und mit einem individuell erarbeiteten Stressmanagementkonzept darauf kompetent zu reagieren.
In Einzel- und Gruppentrainings erarbeiten m.a.s.consult mit Ihnen:
- Ihr persönliches Stressprofil, um zu erkennen, wo Ihre persönlichen Stressfaktoren liegen
- Neigungsanalyse als Grundlage für Ihre optimale Berufswahl und Weiterentwicklung
- Ihre psychischen Belastungen im Unternehmen, als Ansatzpunkte für die betrieblichen Verbesserungsmöglichkeiten
- Bewältigungsmöglichkeiten, die für Ihre persönliche Lebenssituation passend sind, um Ihre Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken